24 décembre, 2007

Bilan nutritionnel

Classé dans : Actualité Santé,Complémentaire santé,Prévention — blogassur @ 12:33

Santé et alimentation sont très intimement liées.

Une mauvaise alimentation entraîne souvent le développement ou l’aggravation de maladies, comme les maladies cardio-vasculaires par exemple.

Mais dans notre pays, manger est un des grands plaisirs de la vie et nous sommes tous plus ou moins conscients des bons réflexes à avoir.

Pourtant en France, un enfant sur dix est en surpoids à l’âge de six ans. En quinze ans, le nombre d’enfants en sur-poids a doublé. Au point que l’organisation mondiale de la santé (OMS) parle désormais d’une ‘épidémie’ d’obésité »

C’est donc que les choses ne sont pas si faciles…

Quel paradoxe !

La société actuelle nous inonde de messages contradictoires : on nous demande d’être sveltes, actifs, mais on nous incite à consommer des denrées alimentaires riches en énergie et à employer les dernières technologies qui nous épargnent des efforts… Résultats: non seulement la population prend du poids (1 personne sur 4 en sur-poids en France), mais elle se retrouve de plus en plus assise entre deux chaises, mal à l’aise.

Pas de solutions toutes faites, mais un accompagnement personnalisé…

Pour mettre en évidence vos carences alimentaires et leurs conséquences physiques et intellectuelles, APRIL Assurances prend en charge votre bilan nutritionnel (à la hauteur des garanties souscrites). En effet, il est particulièrement important de pouvoir évaluer les apports habituels afin de les corriger par une alimentation adaptée ou un complément en minéraux, oligo-éléments, vitamines et antioxydants.

 

23 décembre, 2007

Complémentaires santé : nouvelles hausses pour 2008

Classé dans : Actualité Santé,Complémentaire santé — blogassur @ 18:35

Complémentaires santé : nouvelles hausses pour 2008  

Les tarifs des contrats individuels et collectifs devraient augmenter de 3 à 5 % l’an prochain · Les franchises médicales ne seront pas remboursées · Selon les assureurs, les prix touchent un plafond pour certains ménages     

 

 

 La quasi-totalité des complémentaires santé annoncent de nouvelles augmentations de leurs tarifs pour 2008. Selon l’échantillon étudié par «  Les Echos  », elles devraient atteindre, en moyenne, environ 3 % pour les contrats individuels et 4 % pour les contrats collectifs. Les mutuelles, les assureurs comme les institutions de prévoyance doivent tenir compte du nouveau dérapage des dépenses de santé. Mais l’intensité de la concurrence et le coût déjà élevé des contrats contiennent les revalorisations tarifaires. Plusieurs acteurs estiment d’ailleurs que les prix ne pourront plus augmenter de manière très significative à l’avenir. S’il devait y avoir de nouveaux désengagements de la Sécu, ils indiquent qu’ils seraient contraints de limiter leurs prestations et de diminuer leurs garanties

Source les Echos.fr (06/12/2007) : http://www.lesechos.fr/patrimoine/assurance/300224355.htm

Des Français attachés à leur système de Santé …

Classé dans : Actualité Santé — blogassur @ 18:01

Des Français attachés à leur système de Santé … Un peu plus de 60% des Français se déclarent satisfaits de leur système de santé *

* Source : TNS Sofres 2007 … MAIS sur-consommateurs* ! A la fin des années 90, l’OCDE (Organisation de Coopération et de Développement Economiques) évaluait à 52 boîtes par an, la consommation médicamenteuse d’un français contre 13,5 en Allemagne.

En 2001, la France est considérée comme la première consommatrice d’antibiotiques en Europe.

En 2002, 75 millions de prescriptions d’antibiotiques ont été délivrées en France.
En 2003, la France se place en deuxième position du classement européen des pays en fonction de la dépense de produits pharmaceutiques par habitant.

La France se distingue nettement parmi les 5 principaux pays européens : 284 euros dépensés pour les médicaments, par an, par habitant, soit 16% de plus qu’en Allemagne (244 euros), 40% de plus qu’au Royaume Uni et en Italie (202 euros), 47% de plus qu’en Espagne (193 euros), ou encore 35% de plus que la moyenne dans ces 5 pays.

En 2006 :

- 90% des consultations chez un médecin donnent lieu à la délivrance d’une ordonnance,
- 1 535 unités (médicaments) sont vendues par habitant, soit 35% de plus que l’Anglais, 46% de plus que l’Allemand, 50% de plus que l’Espagnol, et 2 fois plus que l’Italien.

Cette surconsommation résulte de l’insuffisance de responsabilisation à la fois des patients, consommateurs de soins et de biens médicaux et des professions de santé en charge de la prescription.

* Source : « Les Français malades de médicaments » – Eco et Santé 2006

22 décembre, 2007

Inégalité devant la santé

Classé dans : Actualité Santé — blogassur @ 15:03

13% des étudiants déclarent ne pas avoir de complémentaire santé et 23 % renoncent à des soins dentaires ou ophtalmologistes pour des raisons de coût *

Le rapport 2005 de Médecins du monde rappelle que 22% des personnes se présentant à l’association n’ont droit à rien

* Source : « La Santé des Etudiants 2005/2006 » – Enquête nationale et études régionales de l’EPSE – Observatoire d’Expertise et de Prévention pour la Santé des Etudiants – et IFOP).

Les allergies: comment vous protéger.

Classé dans : Prévention — blogassur @ 11:35

Pour lutter contre l’allergie, il faut limiter la diffusion des allergènes dans votre environnement. 
Quelques actions simples vous y aideront.

Réduisez l’humidité

Elle favorise le développement des acariens et des moisissures. Evitez de stocker du linge humide (faites-le sécher dehors ou en machine), limitez les plantes dans votre maison….  
 

Aérez

Aérez chaque jour toutes les pièces de votre maison.Cela permet le renouvellement de l’air et limite la pollution intérieure, les allergènes et l’humidité. 

Tempérez

Maintenez chez vous une température maximale de 19°-20°.Toujours pour éviter le développement des acariens et des moisissures. 

Changez et nettoyez votre literie régulièrement

Vos draps doivent être lavés chaque semaine à 60°. L’utilisation de housses anti-acariens validées médicalement est également recommandée. 

Utilisez des insecticides anti-acariens

Aérosols, poudres ou liquides, il faut ensuite les aspirer consciencieusement, car leurs déchets sont allergisants. 

 

Evitez la présence d’animaux

Surtout dans les chambres.Si ce n’est pas possible, humidifiez le pelage de votre animal régulièrement pour limiter la prolifération des allergènes.  

Aspirez souvent vos sols

Cela reste fondamental et très efficace. La poussière de maison contient tous les allergènes domestiques.Utilisez un aspirateur et non un balai qui fait s’envoler les poussières.

Les allergies

Classé dans : Actualité Santé,Complémentaire santé,Prévention — blogassur @ 11:34

Un mécanisme en deux temps

Un premier contact avec un allergène

Après un premier contact avec un allergène, la fabrication des anticorps responsables de l’allergie commence, à votre insu.
Imaginez que vous êtes chez des amis. Vous caressez leur chat, sans savoir qu’en faisant cela, vous agitez les allergènes présents dans sa salive et donc sur ses poils.
Quand l’allergène arrive dans vos voies respiratoires, il est identifié comme un ennemi par certaines de vos cellules.

A ce moment, votre corps est  » sensibilisé  » à l’allergène du chat et prêt à riposter violemment à toute nouvelle intrusion…

La réaction allergique

Après un temps variable, ces anticorps silencieux vont devenir réactifs : c’est la crise ou réaction allergique.
Vous retournez plusieurs mois après chez vos amis, et leur chat, qui vous reconnaît, vient se frotter gentiment contre vos jambes.
L’allergène réapparaît alors et déclenche l’allergie, qui se manifeste sous forme d’asthme, de rhinite, d’urticaire, d’œdèmes ou encore de conjonctivite.

Une personne peut être sensible à plusieurs allergènes : il s’agit alors du “ syndrôme de polyallergies ”.

 

Enceinte : le sport sans les chocs !

Classé dans : Non classé,Prévention — blogassur @ 11:31

Seulement 10 % des femmes enceintes déclarent pratiquer une activité physique.C’est beaucoup trop peu, car il est primordial de préparer l’épreuve corporelle que représente l’accouchement.

Trop de femmes pensent encore que la grossesse est un état qui les empêche de vivre normalement. 
Certes, à 6 mois de grossesse, le souffle est plus court et le ventre devient imposant, mais beaucoup d’activités restent praticables ! 

La natation, la marche, la gym douce, sont entre autres très recommandées pendant la grossesse
. La gymnastique est même utilisée comme préparation à l’accouchement pour augmenter le souffle, la souplesse du bassin et muscler en douceur le périnée et les abdominaux. 
 En revanche, mieux vaut éviter les pratiques à risque de chutes ou de coups comme l’équitation, les sports de combat ou le ski.  

 

Dans tous les cas, que vous soyez sportive ou pas, parlez de ce point avec votre médecin. 
Lui seul pourra vous mettre en garde, selon l’évolution de votre grossesse, contre certaines pratiques sportives à risque, comme le jogging.  

Les principaux allergènes

Classé dans : Non classé,Prévention — blogassur @ 11:31

Les allergènes sont les substances responsables de la réaction allergique. 
On les classe généralement en plusieurs catégories :

Allergènes alimentaires

Ces quinze dernières années, leur envolée est impressionnante. D’anecdotique il y a dix ans, l’allergie alimentaire est devenue une banalité dans la consultation des allergologues. 
Elle concerne principalement 5 groupes d’aliments

  • le groupe “ latex ” (bananes, kiwis, avocats…), 
  • le groupe “ noix ” (amandes, noisettes, noix de pécan…), 
  • les ombellifères (aneth, céleri, cerfeuil, fenouil…), 
  • les rosacées (fraises, abricots, cerises, pommes…), 
  • les légumineuses (arachide, soja, pois…). 

Sans oublier, plutôt chez les enfants, les aliments d’origine animale (lait de vache, œufs…). 

 

Allergènes aériens

Très présents dans l’environnement, ce sont les plus difficiles à éliminer : redoutables acariens invisibles à l’œil nu mais que l’on retrouve partout, dans nos tapis et moquettes, nos rideaux et notre literie, animaux domestiques, pollens, moisissures…  

 

Allergènes de contact

Ils sont essentiellement contenus dans les divers produits chimiques qui nous entourent (parfums, conservateurs, extraits végétaux). Les principales maladies allergiques dites « de contact » sont cutanées : eczéma et urticaire. Mais d’autres formes sont étudiées et semblent logiques : conjonctivites, rhinites, asthme … On considère également les venins d’insectes et les médicaments comme des allergènes. Le plus difficile est de désigner le coupable de votre allergie. Une fois que celui-ci est connu, vous savez à quoi vous en tenir, et devez dans un premier temps l‘éviter le plus possible.

D’où viennent les allergies ?

Classé dans : Non classé,Prévention — blogassur @ 11:29

Qu’est-ce qu’une allergie ?

L’allergie, également appelée hypersensibilité, est une réaction anormale et excessive de notre système immunitaire consécutive à un contact avec une substance étrangère à notre organisme (les antigènes). 
En soi, ces substances ne représentent pas un danger, contrairement aux microbes ou aux virus. 
Mais notre organisme les considère comme des ennemies. D’antigènes, ils deviennent allergènes. Officiellement, on en recense aujourd’hui plus de 400, d’origines très diverses : venin d’abeille, pollen, produits chimiques, acariens, etc… 

 

Pourquoi et comment devient-on allergique ?

Les maladies allergiques résultent d’un dysfonctionnement immunitaire, c’est-à-dire de notre capacité à fabriquer des anticorps. Pour développer une allergie, il faut donc avoir un terrain prédisposé. Ce terrain est souvent héréditaire, génétiquement déterminé (on dit alors « atopique »). 

L’eczéma dit atopique est la forme d’allergie héréditaire la plus courante, avec l’asthme, le rhume des foins, l’urticaire, la pollinose (sensibilité aux grains de pollen), certaines rhinites et conjonctivites.
Mais l’environnement joue également un rôle primordial dans l’expression des allergies.

Les allergies

Classé dans : Non classé,Prévention — blogassur @ 11:28

Comment se protéger

En vingt ans à peine, les allergies ont explosé : elles n’affectaient que 10 % de la population en 1980, elles font aujourd’hui plus de 30 % de victimes dans les pays industrialisés et pourraient toucher 50 % de la population d’ici à 2015, selon l’OMS. Pourtant, l’allergie reste une maladie mal connue. 
Alors comment et pourquoi devient-on allergique ? Et comment se protéger ?

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