22 décembre, 2007

Les allergies: comment vous protéger.

Classé dans : Prévention — blogassur @ 11:35

Pour lutter contre l’allergie, il faut limiter la diffusion des allergènes dans votre environnement. 
Quelques actions simples vous y aideront.

Réduisez l’humidité

Elle favorise le développement des acariens et des moisissures. Evitez de stocker du linge humide (faites-le sécher dehors ou en machine), limitez les plantes dans votre maison….  
 

Aérez

Aérez chaque jour toutes les pièces de votre maison.Cela permet le renouvellement de l’air et limite la pollution intérieure, les allergènes et l’humidité. 

Tempérez

Maintenez chez vous une température maximale de 19°-20°.Toujours pour éviter le développement des acariens et des moisissures. 

Changez et nettoyez votre literie régulièrement

Vos draps doivent être lavés chaque semaine à 60°. L’utilisation de housses anti-acariens validées médicalement est également recommandée. 

Utilisez des insecticides anti-acariens

Aérosols, poudres ou liquides, il faut ensuite les aspirer consciencieusement, car leurs déchets sont allergisants. 

 

Evitez la présence d’animaux

Surtout dans les chambres.Si ce n’est pas possible, humidifiez le pelage de votre animal régulièrement pour limiter la prolifération des allergènes.  

Aspirez souvent vos sols

Cela reste fondamental et très efficace. La poussière de maison contient tous les allergènes domestiques.Utilisez un aspirateur et non un balai qui fait s’envoler les poussières.

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